Descargar PDF BookesSÚPER CEREBRO CÓMO NUTRIR Y ENTRENAR TU CEREBRO PARA RENDIR AL MÁXIMO (Cuerpo y Mente nº 1) (Spanish Edition)

[libro gratis.hOEF] SÚPER CEREBRO CÓMO NUTRIR Y ENTRENAR TU CEREBRO PARA RENDIR AL MÁXIMO (Cuerpo y Mente nº 1) (Spanish Edition)

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¿Estás cuidando y sacando el máximo rendimiento al órgano más importante de tu cuerpoLa mayoría de las personas en algún momento u otro han demostrado un interés básico por mejorar su condición física y su fuerza. Por esta razón, la mayoría de la gente tiene por lo menos una idea básica de lo que implica el entrenamiento físico y cómo cuidar la salud de su cuerpo.Pero al ver que la salud del cerebro es un tema mucho menos entendido, ¡este es un área de la que muchas personas realmente carecen incluso de conocimientos básicos!Este libro, entonces, te servirá tanto de introducción básica a tu cerebro, así como de guía avanzada de cómo se puede desarrollar y nutrir. Vamos a cubrir todo, desde los conceptos básicos de cómo funciona el cerebro y una buena nutrición, hasta llegar a temas mucho más avanzados como los fármacos inteligentes y la "cognición incorporada".Por cierto, para aprender a optimizar el cerebro no se requieren habilidades específicas o conocimientos previos en la materia. CUALQUIER PERSONA puede mejorar su rendimiento cerebral desde hoy mismo.En este libro aprenderás:Cómo funciona tu cerebroLa naturaleza de la inteligenciaCómo la plasticidad cerebral cambia todo lo que una vez sabías sobre el cerebroPor qué la correcta nutrición es crucial para una óptima función cerebralLas mejores prácticas de estilo de vida para aumentar la inteligencia y mejorar el rendimientoCómo aumentar el enfoque y la concentraciónCómo entrenar a tu cuerpo para entrenar tu menteCómo usar el tipo correcto de entrenamiento cerebral para mejorar tu cogniciónCómo funcionan los nootrópicos, quién los está tomando y si debes participarTrucos psicológicos como la TCC para ayudar a que tu cerebro trabaje para tiEl poder de la meditaciónCómo aumentar el poder cerebral mediante la electrocución ... Qué debes dejar de hacer para evitar dañar tu cerebroY mucho más…Al final, tendrás una comprensión mucho más completa de tu propio cerebro y sabrás cómo sacarle el máximo provecho. Como resultado, podrás empezar a mejorar aspectos específicos de tu cerebro, así como su función en general. Esto tendrá un enorme impacto en prácticamente todas las áreas de tu vida a medida que te hagas más efectivo en entornos sociales, estés menos cansado, seas más comprensivo con los demás (y más capaz de manipular sus emociones y pensamientos), estés más en sintonía con tus propias fortalezas y debilidades y mucho más.Una vez que aprendas a actualizar tu propia capacidad intelectual, podrás desencadenar mejoras exponenciales en cada área de tu vida.¿Estás listo para ese cambio ¿Pues a qué esperas ¡Adquiere tu guía hoy y consigue un cerebro de alto rendimiento!
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